人到老年，不管其寿高多少，乐观旷达，就能无虑，内心欢乐。怎么才能“心乐”呢！北宋名家程颢的一首诗，就是很好的启示：“云淡风轻近午天，傍花随柳过前川，时人不识余心乐，将谓偷闲学少年。”樊希禹认为，老年人生活应当和少年人一样丰富多彩，这样才能愉悦身心，欢度老年。

  茶余饭后，在一起说古谈今，十分有趣，对健康长寿颇有裨益。樊老自小喜欢看《三国演义》《水浒》《说唐》等历史小说，之前又经历了“三反、五反”、文化大革命等政治运动，这些都成了他说古谈今的资本。他还笑称“扯白话”是自己最大的爱好。老了老了却不守本分，“狐群狗党”又多，老人们无事就相邀：“找老樊谈经扯白话去！”日子一长，樊老的家里就变成了茶馆，听他“说书”的越来越多。到了大热天，县城月亮岛林荫树下便成了他展示口才的舞台。他在说古论今的同时，还穿插一些历史人物养生保健的故事，这一招吸引了越来越多的老人前来聆听。于是，便有人给他取了一个雅号：口不住的“万事通”。

    手不住，多有益

   诗坛寿星陆游，一生坎坷，对延年益寿的学问也很有研究，颇有心得。他有诗云：“吾身本无患，卫养在得宜。一毫不加谨，百疾所由滋。”陆游常参加一些农田劳动，活跃身心，抵御衰老。

   樊希禹还是临澧城乡小有名气的“削头匠”，也是县里的“乐天派”，徒弟满城飞。樊老说，闲着也是闲着，不如用自己的手艺为老人们做点事情。唐代大诗人白居易道：“始知年与貌，衰盛随忧乐，畏老老转迫，忧病病弥缚。不畏复不忧，是除老病药。”年轻时的樊希禹患有十二指肠球部溃疡、支气管哮喘等多种疾病，经常吃药打针。有趣的是，到老了，这些毛病却都跑没影了。究其原因，他总结出两条：心胸旷达是健康长寿的要旨，勤用脑多活动，心态平静顺自然。

  “特别是党的政策好，养老金年年增，好日子比蜜甜，我要放开手多做点善事，发挥点余热。”因此，他每天走到哪里，手上都提着一个手提箱，里面装的都是理发工具，四处给老年人免费剪头发。这一干就是20多年，从不间断。现在到理发店理一个头都是几十、几百元，而且很少有人愿意帮老人理发。所以，樊希禹在老人堆里很吃香。有人问他：“老樊，你天天给我们理发，又不收钱，图个啥？”他乐呵呵地回答，“联络感情，锻炼手功，热心公益，发挥余热！”

    腿不住，强身体

  修身养性是延年益寿的良方。东晋名士陶渊明《归田园居》诗曰：“采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。”这首养神诗，境与意会，物与心融，妙不可言。宋代大儒苏东坡因守正不阿，屡遭贬谪，身心憔悴，未老先衰。后倾注于养生之道，在《步月理发而寝》一诗中曰：“羽虫见月争翾翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根。”他的健身术就是游乐多行走，闲步常发梳，以促进肌体气血和顺通畅。这些古人的长寿养生诗引发了樊希禹老来登山玩水的兴趣，“我的养老金一个月几千元，儿女又孝顺，退休后我全国各地到处游，上海、北京、西安等大城市我都去了，看多了玩够了，身体也强壮了，还丰富了我说古谈今的素材。”

  樊希禹对自己的老年生活很满足，“开开心心，健健康康享受每一天，这样的日子几多幸福！”

  在临澧县城关镇，提起樊希禹，可是家喻户晓，老少皆知。83岁的樊希禹身材矮小，不胖不瘦，眼不花，耳不聋，说起话来头头是道，看上去最多60岁出头。总是有人问他：“你怎么这么不催老？”说起自己的养生保健经，樊希禹笑了：“我有什么经，归根结底就是‘口不住、手不住、腿不住’。”