“明天就开始锻炼！”拿到体检报告后，家住河南洛阳的柳川（化名），打定了主意。不久前，喜欢“宅”的他和“宅不住”的同岁的老伴一起体检。老伴多项体检指标均正常，柳川却足足有20项指标异常，如甲胎蛋白定量增高、高尿酸血症、空腹血糖增高、总胆固醇增高、超重、高血压、双眼白内障、轻度脂肪肝、双肺下叶局限性肺气肿、主动脉及冠状动脉钙化等，不少指标提示他需到专科就诊。河南科技大学附属第二医院体检科主任陈莉萍介绍：“这些数值异常都说明他在新陈代谢、血液循环等方面存在问题，饮食不节、缺乏运动是主因。”

    “退休前我比老伴身体还好。我们在一个屋檐下生活，还同龄，现在咋就差这么多呢？”69岁的柳川十分疑惑，医生对他说：“答案只有一个，人得动起来才行啊！”

    原来，柳川认为退休了就得享受生活，劳心费力的事都不做。上午，他喜欢玩手机、看电视；午睡后他拎着象棋和三五棋友坐着“酣战”；晚上，他依旧围着手机、电视转。柳川的老伴完全“宅不住”：晨起玩柔力球，上午练唱歌，下午学画画，晚上跳广场舞……

    陈莉萍说，除了环境和遗传因素，生活方式是影响老年人健康指标的主要因素，老年人平时要坚持运动，特别建议和同伴共同运动。